# 100 g üründe 4 g lif ve 100 kcal var. Yüksek lif olur mu?

Canonical: https://gidamevzuati.com/sorular-ve-cevaplar/865bc7a2
Soru ID: 865bc7a2
Soru yazarı: Gıda Mevzuatı
Soru yayın tarihi: 2026-10-12
Soru son düzenleme: 2026-10-12
Cevap yazarı: Gıda Mevzuatı
Cevap yayın tarihi: 2026-10-12
Cevap son düzenleme: 2026-10-12

## Cevap

Evet; 4 g/100 kcal, alternatif 3 g/100 kcal eşiğini karşılar.

Dayanak ve kapsam: Lif kaynağı en az 3 g/100 g veya 1,5 g/100 kcal; yüksek lif en az 6 g/100 g veya 3 g/100 kcal gerektirir. Artırılmış lifte kaynak koşulu ve benzer ürüne göre en az %30 artış birlikte gerekir.

Dikkat: Buradaki iki taban alternatif koşuldur; omega-3teki gibi ikisini birlikte arama. Artış yüzdesi mutlak yüzde puan değildir.

## Dayanaklar

### Türk Gıda Kodeksi Beslenme Beyanları Yönetmeliği · Beslenme beyanları ve beyan koşulları

Kaynak: https://gidamevzuati.com/mevzuat/40154#ek-1

> Enerji / besin öğesi | Beslenme beyanı | Beyan koşulu — Lif | Artırılmış/Daha fazla | - ‘Kaynak’ beyanı için verilen değerlerin sağlanması ve gıdanın benzer bir ürüne göre en az % 30 daha fazla lif içermesi gerekir.

> Enerji / besin öğesi | Beslenme beyanı | Beyan koşulu — Lif | Kaynak/İçerir/…ilaveli | - 100 g gıdadaki lif miktarının en az 3 g olması gerekir veya, - 100 kcal’deki lif miktarının en az 1,5 g olması gerekir.

> Enerji / besin öğesi | Beslenme beyanı | Beyan koşulu — Lif | Yüksek (5) | - 100 g gıdadaki lif miktarının en az 6 g olması gerekir veya, - 100 kcal’deki lif miktarının en az 3 g olması gerekir.